Какие навыки развивает боулдеринг?

Боулдеринг развивает различные навыки, среди них:

• Сила. 1 Для прохождения сложных трасс необходимы сильные плечи, предплечья, запястья и пальцы. 1
• Гибкость. 1 Некоторые трассы невозможно пройти без достаточной гибкости: нужно закинуть ногу повыше, поставить её на тот же зацеп, где находится рука, или сильно изогнуться. 1
• Координация. 1 Важно чувствовать своё тело, переносить центр тяжести, интуитивно понимать, какое усилие нужно приложить во время прыжка на зацеп, чтобы не сорваться с него. 1
• Способность планировать. 1 Прохождение незнакомой трассы без плана сложно, поэтому постепенно развивается умение планировать ещё до того, как взяться за первый зацеп. 1
• Смекалка. 3 Перед спортсменом постоянно возникают разнообразные координационные задачи, поэтому важно не только просчитывать каждое движение, но и уметь анализировать ситуацию, оценивать трассу. 3
• Сила воли и уверенность в себе. 3 Так как цель кажется близкой и осязаемой, спортсмен из раза в раз прикладывает максимум усилий, чтобы достичь желаемого. 3