Какие навыки необходимы спортсменам для успешного выступления в лыжероллерных соревнованиях?

Некоторые навыки, необходимые спортсменам для успешного выступления в лыжероллерных соревнованиях:

• Умение сохранять равновесие. 1 Это важно, в частности, при прохождении поворотов и на спусках. 1 Также необходимо сохранять равновесие при внешних толчках или столкновениях с препятствиями. 1
• Быстрота и точность реакции. 1 При передвижении на лыжероллерах с высокой скоростью нужно уметь фиксировать глазами другие движущиеся или внезапно появляющиеся объекты, чтобы успеть правильно отреагировать, например, на препятствие. 1
• Изучение маршрута передвижения. 1 Это помогает улучшить контроль устойчивости при движении спортсмена на трассе, включая характер поверхности дорожного покрытия, расположение и углы поворотов. 1
• Развитие специальной выносливости. 4 Целенаправленное развитие этого качества обеспечивает рост спортивно-технических результатов. 4
• Совершенствование техники коньковых ходов. 4 Этот способ передвижения в пологие и средние подъёмы требует от спортсменов функционального развития, точности и координации движений. 4
• Эффективное выполнение старта. 5 На эффективность спринтерского старта влияют, например, быстрое время реакции, оптимальное расположение стоп по отношению к стартовой линии, время и сила отталкивания обеими ногами и палками. 5