Некоторые навыки, которые необходимы для успешного прохождения соревнований по паркуру:

• Баланс. 1 Умение сохранять равновесие, особенно при ходьбе по узким и скользким поверхностям, стоя на краю. 1 Для этого нужна мышечная сила и хорошая координация движений. 1
• Бег. 14 Требует быстроты и выносливости. 1
• Прыжки. 1 Используются, чтобы преодолеть разницу в высоте объектов, перебраться через овраги и другие препятствия. 1
• Точный прыжок. 1 Позволяет запрыгивать на небольшие поверхности, например на верхнюю часть стены или на камень, выглядывающий из воды. 1
• Приземление. 1 Умение безопасно приземляться после прыжка или дропа, чтобы сразу подняться и двигаться к следующему препятствию. 1
• Ролл. 1 Похож на кувырок, выполняется, чтобы смягчить силу удара на тело и снизить шансы получить травму. 1
• Ваулт. 1 Используется, когда нужно перепрыгнуть объект, через который тяжело перепрыгнуть. 1 Для этого нужно поставить руки на объект и с их помощью перепрыгнуть его. 1
• Ориентирование на полосе препятствий. 3 Умение выбирать удобный и безопасный способ преодоления препятствия. 3

Паркур официально не признан видом спорта, поэтому в нём нет школ, званий и допусков. 5 Лучше заниматься с опытным тренером. 5