В процессе профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) можно получить следующие навыки:

• Прикладные умения и навыки. 14 Они обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определённых профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управление автомототранспортом, езда на лошади и др.). 1
• Прикладные физические качества. 13 К ним относятся быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость, необходимые во многих видах профессиональной деятельности. 13
• Прикладные психические качества. 13 На спортивных тренировках и при регулярных самостоятельных занятиях физической культурой могут формироваться такие волевые качества, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина. 13
• Прикладные специальные качества. 13 Это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др.. 13