Какие навыки и способности необходимы для успешной защиты в ближнем бою?

Некоторые навыки и способности, необходимые для успешной защиты в ближнем бою:

• Точность и быстрота движений. l-eight.ra-dina.ru В ближнем бою важно действовать мгновенно, на рефлексах. l-eight.ra-dina.ru Боец должен чередовать мышечное расслабление и напряжение, задействуя только те группы мышц, которые важны для выбранного тактического действия. l-eight.ra-dina.ru
• Умение координировать свои движения. l-eight.ra-dina.ru Перед нанесением прицельного удара боец должен принять устойчивое исходное положение, позволяющее использовать нужные в данный момент группы мышц. l-eight.ra-dina.ru
• Перехват инициативы. l-eight.ra-dina.ru Успешное завершение поединка в целом и ближнего боя в частности обусловлено умением бойца захватить инициативу. l-eight.ra-dina.ru Перед заходом на ближнюю дистанцию нужно подготовиться к захвату инициативы, чтобы вынудить соперника обороняться, подчинить его действия своему замыслу. l-eight.ra-dina.ru
• Умение оценивать способы атаки и защиты противника, а также улавливать его слабые стороны. nh-logistics.uz Это включает в себя изучение предыдущих боёв соперника, а также наблюдение за его поведением и техникой в начале боя. nh-logistics.uz
• Умение рассчитывать дистанцию. boxing-fbc.ru Успех и эффективность защиты во многом определяются умением рассчитать дистанцию. boxing-fbc.ru Если в последний момент преградить путь движению кулака, отвести его в сторону или, несколько сместившись назад, увеличить расстояние, то противник не сможет уже изменить направление атаки. boxing-fbc.ru

Для развития этих навыков важны регулярные тренировки, которые должны включать упражнения на улучшение реакции, скорости и координации. nh-logistics.uz