Несколько навыков и методов, которые можно использовать для эффективного преодоления течения реки при плавании:

• Изучение местных течений. 2 Нужно планировать маршрут с учётом направления течений, чтобы сэкономить силы и время. 2 Течение обычно сильнее в центре реки и слабее к берегу. 5
• Использование экономичной техники плавания по течению. 5 Нужно стараться использовать скорость течения, а не обогнать его, потратив лишние силы. 5
• Смещаться к берегу. 5 Это позволяет регулировать нагрузку (против течения) и скорость движения (по течению). 5
• Выплывать к берегу под углом. 3 Если плыть наперекор течению под прямым углом к линии берега, можно быстро выбиться из сил. 3 Лучше плыть к берегу по диагонали и вдоль течения. 3
• Использовать волны. 1 Иногда полезно применять ритмичную колебательную энергию волн, чтобы преодолеть зону сильного течения. 1 Нужно двигаться короткими рывками, выжидать, когда направление волн совпадает с течением, и делать ускорение, когда волны двигаются в нужном направлении. 1

Важно помнить, что плавание в реке требует осторожности, и при отсутствии необходимых навыков рекомендуется отправляться в плавание с напарником. 3