Для успешного выступления в шоу «Суперниндзя» важны следующие навыки и качества:

• Сила, ловкость и выносливость. 1 Опыт занятий спортом, таким как скалолазание, гимнастика или паркур, будет большим плюсом. 1
• Координация движений. 1 Например, помогут развить её прыжки с батутов и вертикальный хват. 2
• Умение концентрироваться. 1
• Гибкость и баланс. 4
• Умение работать в команде и быстро принимать решения в экстремальных ситуациях. 4

Также при оценке участников жюри учитывает их эмоциональную выразительность, умение поддерживать атмосферу шоу и привлекательность для зрителей. 4

Кроме того, рекомендуется развивать не только физическую силу, но и артистизм: не бояться камер и публики, при необходимости можно пройти курсы актёрского мастерства. 23