Некоторые навыки и характеристики, которые делают боксёра успешным в тяжёлых весовых категориях:

• Скоростно-силовые способности. 1 К ним относятся бег на 30 и 100 метров, тройной прыжок, прыжок в длину с разбега и места, толкание ядра. 1
• Уровень аэробной производительности. 1 Он определяет общую и специальную работоспособность боксёра и влияет на уровень общей и специальной выносливости. 1
• Выносливость. 12 В том числе общая и специальная выносливость, которая измеряется по показателям мощности ударов в разных раундах трехраундового боя. 1
• Моторные способности. 1 К ним относится частота нанесения ударов, которая оценивается по количеству и мощности ударов в 15-секундном и трехраундовом тестах. 1
• Сила удара. 35 На неё влияет масса тела: чем она больше, тем сильнее удар. 5

Также для успеха в тяжёлых весовых категориях важны нокаутирующий удар, скорость, техника, работа ног, защита и влияние вне ринга. 2