Некоторые навыки, которые получают военнослужащие в воздушно-десантных войсках (ВДВ):

• Воздушно-десантная подготовка. 1 Включает парашютные прыжки с полной боевой выкладкой днём и ночью в сложных метеорологических условиях. 1
• Рукопашный бой. 12 Военнослужащие изучают приёмы по специальной программе. 1
• Огневая подготовка. 1 Уделяется внимание не только меткой, но и экономной стрельбе. 1
• Разведка и связь. 1 Также в рамках подготовки изучают маскировку и выживание в экстремальных условиях, экстремальную медицину и минно-подрывное дело, следопытство и форсирование водных преград, бой в городе и на открытой местности, горную и арктическую подготовку. 1

Физическая подготовка в ВДВ направлена на развитие силы, выносливости и укрепление связок. 3 Функциональные тренировки включают отжимания на пальцах и кулаках, приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой, скручивания на пресс, метание камней и беговые упражнения. 3 Кроме того, солдаты участвуют в спаррингах, где оттачивают технику рукопашного боя. 3