Какие навыки физической подготовки важны для успешного лыжного похода?

Некоторые навыки физической подготовки, важные для успешного лыжного похода:

• Выносливость. vk.com camping.ru Большую часть тренировочных походов следует совершать с постепенно возрастающим грузом. vk.com
• Укрепление мышц ног, рук и туловища. vk.com Для этого нужно выполнять специальные упражнения. vk.com
• Выработка глубокого, ритмичного дыхания. vk.com Его следует согласовывать с темпом передвижения на лыжах. vk.com
• Овладение техникой передвижения на лыжах. tkmgtu.ru skitalets.ru Важно уверенно владеть приёмами спусков, поворотов, торможения и подъёмов на лыжах, а также преодоления естественных препятствий. skitalets.ru
• Умение ночёвок на снегу. vk.com Этот навык может пригодиться при непредвиденных обстоятельствах. vk.com
• Навык транспортировки груза. vk.com Можно научиться везти товарища на буксире на лыжах, транспортировать груз на санно-лыжной установке или волокушах. vk.com