Некоторые навыки физической подготовки, важные для успешного лыжного похода:

• Выносливость. 25 Большую часть тренировочных походов следует совершать с постепенно возрастающим грузом. 2
• Укрепление мышц ног, рук и туловища. 2 Для этого нужно выполнять специальные упражнения. 2
• Выработка глубокого, ритмичного дыхания. 2 Его следует согласовывать с темпом передвижения на лыжах. 2
• Овладение техникой передвижения на лыжах. 13 Важно уверенно владеть приёмами спусков, поворотов, торможения и подъёмов на лыжах, а также преодоления естественных препятствий. 3
• Умение ночёвок на снегу. 2 Этот навык может пригодиться при непредвиденных обстоятельствах. 2
• Навык транспортировки груза. 2 Можно научиться везти товарища на буксире на лыжах, транспортировать груз на санно-лыжной установке или волокушах. 2