Какие мышцы работают при выполнении отжиманий?

При выполнении отжиманий работают следующие мышцы:

• Большая и малая грудные. ru.wikipedia.org fitstars.ru
• Передние зубчатые. fitstars.ru
• Дельтовидные. ru.wikipedia.org fitstars.ru
• Трицепс. ru.wikipedia.org fitstars.ru

Дополнительно задействуются мышцы, которые отвечают за фиксацию положения тела во время выполнения упражнения: fitstars.ru

• Мышцы кора. fitstars.ru
• Широчайшая мышца спины. fitstars.ru
• Квадрицепсы. fitstars.ru
• Ягодичные. fitstars.ru
• Трапеции. fitstars.ru

Степень нагрузки на те или иные мышцы может варьироваться в зависимости от варианта отжимания. www.sport-express.ru