Какие мышцы работают при выполнении отжиманий?

Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер

Что такое Нейро?

Главная / Спорт / Какие мышцы работают при выполнении отжиманий?

Вопрос для Нейро

1 сентября

#Мышцы #Отжимания #Физиология

Какие мышцы работают при выполнении отжиманий?

Нейро

На основе 5 источников

www.sport-express.ru

Отжимания: что будет если отжиматься по 15 раз каждый день, комментарии тренера. Спорт-Экспресс

ru.wikipedia.org

Отжимания — Википедия

journal.tinkoff.ru

Как правильно отжиматься: какие мышцы работают, техника, польза, виды отжиманий

cross.expert

Отжимания от пола: программа тренировок (схема и таблица), какие мышцы работают, техника выполнения

fitstars.ru

Какие мышцы работают при отжимании — как правильно отжиматься, виды отжиманий

При выполнении отжиманий работают следующие мышцы:
Большая и малая грудные. 2 5
Передние зубчатые. 5
Дельтовидные. 2 5
Трицепс. 2 5
Дополнительно задействуются мышцы, которые отвечают за фиксацию положения тела во время выполнения упражнения: 5
Мышцы кора. 5
Широчайшая мышца спины. 5
Квадрицепсы. 5
Ягодичные. 5
Трапеции. 5
Степень нагрузки на те или иные мышцы может варьироваться в зависимости от варианта отжимания. 1

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Что такое Поиск с Нейро?