Какие методы тренировки применяются на учебно-тренировочных сборах в разных видах спорта?

На учебно-тренировочных сборах в разных видах спорта могут применяться различные методы тренировки, которые зависят от целей и задач занятия. videouroki.net Некоторые из них:

• Равномерный. nsportal.ru Характеризуется выполнением в одном занятии заданной работы без изменения интенсивности. nsportal.ru Применяется в циклических видах спорта для воспитания общей выносливости. nsportal.ru
• Повторный. nsportal.ru Характеризуется околопредельной или предельной интенсивностью выполнения работы, длительным отдыхом до полного восстановления работоспособности и относительно небольшим количеством повторения упражнений в одном занятии. nsportal.ru В циклических видах спорта он содействует развитию скорости и скоростной выносливости. nsportal.ru
• Игровой. nsportal.ru videouroki.net Предусматривает выполнение двигательных действий в условиях игры, в пределах характерных для неё правил, арсенала технико-тактических приёмов и ситуаций. videouroki.net
• Соревновательный. nsportal.ru videouroki.net Предполагает специально организованную деятельность, направленную на выявление уровня подготовленности спортсмена и выступающую в качестве способа повышения эффективности тренировочного процесса. videouroki.net
• Интервальный. nsportal.ru videouroki.net Предусматривает выполнение упражнений с регламентируемыми паузами отдыха. videouroki.net
• Методы разучивания движений. videouroki.net Направлены на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания движений в целом и по частям. videouroki.net

Также в спортивной тренировке используют словесные (рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и другие) и наглядные методы (показ упражнений, демонстрация учебных фильмов, применение ориентиров и лидирующих устройств). videouroki.net