Какие методы существуют для улучшения временной ориентировки в спорте?

Некоторые методы, которые используются для улучшения временной ориентировки в спорте:

• Использование специальных упражнений. www.dissercat.com Для формирования «чувства времени» применяют систему упражнений со структурными элементами разной длительности. www.dissercat.com
• Создание облегчённых условий. www.dissercat.com cyberleninka.ru Это помогает выполнять скоростные двигательные действия. cyberleninka.ru Например, можно использовать опору с различной структурой (песок, глина, трава и т. д.). cyberleninka.ru
• Выполнение серийных заданий. www.dissercat.com Используют высокую, среднюю и низкую скорость с их последовательным чередованием. www.dissercat.com Это требует от спортсмена быстрой реакции на изменение характера двигательной деятельности. www.dissercat.com
• Совершенствование двигательных реакций. www.dissercat.com Проводят задания, которые улучшают быстроту реагирования на звуковые и зрительные раздражители в их различной последовательности в простых и сложных условиях игровой деятельности. www.dissercat.com
• Развитие интеллектуальных качеств. www.dissercat.com Например, восприятия, внимания, оперативного и тактического мышления. www.dissercat.com
• Использование подготовительных и подводящих упражнений. www.dissercat.com Их подбирают так, чтобы по структурному содержанию они были сходны с техническими приёмами. www.dissercat.com

Выбор методов зависит от вида спорта и конкретных задач, которые стоят перед спортсменом.