Какие методы подготовки вратарей существуют в современном футболе?

Некоторые методы подготовки вратарей в современном футболе:

• Гимнастические и акробатические упражнения. nsportal.ru Они развивают гибкость, координацию движений, прыгучесть, ловкость, укрепляют связочный аппарат и улучшают работу вестибулярного аппарата. nsportal.ru
• Легкоатлетические упражнения. nsportal.ru Во время тренировок вратарь уделяет внимание прыжкам, бегу и метаниям. nsportal.ru Чтобы усилить прыгучесть и улучшить координацию движений в полёте, ему полезно применять прыжки на препятствия, через препятствия, с поворотами, с падениями и акробатическими приёмами. nsportal.ru
• Тренировка ударов по мячу. infourok.ru Тренировка ударов по мячу ногой проходит в парах и состоит в том, чтобы голкипер посылал мячи с заданной скоростью, в заданном направлении — находящемуся в поле партнёру. infourok.ru Отработка ударов по мячу руками (кулаками) проходит в условиях, когда партнёр посылает мяч в ворота с различного расстояния и различными способами. infourok.ru
• Совершенствование ловли мяча. infourok.ru Для освоения этого приёма используют специальные упражнения. infourok.ru Закрепление полученных навыков осуществляется в игровых упражнениях и в игре. infourok.ru

Также в процессе подготовки вратаря могут применяться упражнения из других видов спорта: баскетбола, волейбола, лыж, хоккея, прыжков в воду. nsportal.ru