Какие методы отведения руки эффективны при броске малого мяча?

Некоторые эффективные методы отведения руки при броске малого мяча:

• Отведение «прямо-назад». nsportal.ru infourok.ru Осуществляется на четыре бросковых шага. nsportal.ru Попадая на контрольную отметку левой ногой, метатель безостановочно выполняет первый шаг правой. infourok.ru Одновременно начинается поворот плеч направо и постепенное отведение назад согнутой в локтевом суставе правой руки с мячом. infourok.ru Левая рука, согнувшись в локтевом суставе, движется вперёд. nsportal.ru
• Отведение «дугой вперёд-вниз-назад». nsportal.ru Осуществляется на пять бросковых шагов. nsportal.ru Особенность этого варианта заключается в движении правой руки, которая с первого броскового шага выпрямляется вперёд, затем, не сгибаясь, свободно, по большой амплитуде, одновременно с поворотом плеч вправо на 90° совершает движение по дуге вниз-назад. nsportal.ru
• Отведение «дугой вверх-назад». nsportal.ru Выполняется на четыре бросковых шага. nsportal.ru На первые два осуществляется отведение мяча назад по дуге вверх-назад без значительного поворота плеч вправо. nsportal.ru При третьем шаге правая нога ставится прямо по направлению разбега, и метатель заканчивает его в положении, сходном с положением «натянутого лука». nsportal.ru

Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей спортсмена и целей обучения.