Для тренировки акробатических навыков в цирковой гимнастике используются следующие методы:

• Подводящие упражнения. 1 Они воспроизводят основную структуру двигательного действия, из которых исключены второстепенные элементы и детали. 1 Также подводящие упражнения помогают отработать отдельные элементы движений, из которых затем складывается основное движение. 1
• Разучивание по частям. 12 Сложные по координации движения сначала разделяют и разучивают по частям, затем объединяют по нескольку упражнений в связку и только после этого осваивают действие в целом. 1
• Изменение условий выполнения движения. 1 Чтобы повторения не снижали активность учащихся, следует менять исходное положение, способы построения. 1
• Использование вспомогательных упражнений. 5 Они помогают преодолеть определённые затруднения и исправить ошибки. 5

Кроме того, для развития скорости движений стимулирующее значение имеют соревновательный и игровой методы. 1