Некоторые методы, которые используются для тренировки профессиональных автогонщиков:

• Практика вождения. 1 Регулярные занятия на гоночных трассах помогают отточить навыки и рефлексы. 1 Также для этого используют симуляторы вождения, которые имитируют круги популярных мировых гоночных трасс. 1
• Физическая подготовка. 12 Бег, велосипед, силовые и кардиотренировки помогают телу выдерживать тяжёлые условия длительной гонки. 1 Иногда профессиональные гонщики тренируются в специальных утяжелённых копиях шлемов. 2
• Развитие концентрации и скорости реакции. 3 Для этого пилоты, например, занимаются с теннисным мячом или используют световой тренажёр. 3
• Правильное питание и контроль веса. 1 Это помогает снизить нагрузку внутри автомобиля. 1