Некоторые методы, которые использовали прыгуны в высоту для преодоления планки:

• «Поджав ноги». 1 Спортсмен разбегался перпендикулярно планке, при переходе через которую не совершал никаких поворотов или наклонов, только сгибал ноги в тазобедренных и коленных суставах. 1
• «Перешагивание». 12 Спортсмен разбегался сбоку от планки со стороны маховой ноги под углом 30–40 градусов к плоскости планки. 1 Отталкивание происходило «дальней» от планки ногой, а во время полёта через планку последовательно переносились прямая маховая, а затем толчковая нога. 1
• «Волна». 1 Угол линии разбега по отношению к плоскости планки составлял от 60–70 до 90 градусов. 1 В полёте туловище прыгуна отклонялось назад и поворачивалось в сторону толчковой ноги, прыгун приземлялся на толчковую ногу. 1
• «Перекат». 2 Способ выполнялся преодолением планки боком, при этом можно было сместить общий центр масс тела до 10–12 сантиметров выше планки. 2 Приземление происходило на толчковую ногу. 2
• «Перекидной». 12 Спортсмен преодолевал планку «лёжа на животе». 1 Этот способ позволил прыгунам преодолевать планку, поднимая общий центр масс тела всего на 1 сантиметр выше неё. 1
• «Фосбери-флоп». 14 Спортсмен разбегался наискосок по широкой дуге со стороны маховой ноги так, чтобы в процессе отталкивания создать вращающий момент для разворота тела спиной к планке. 4 Во время отталкивания дальней от планки, толчковой ногой, таз разворачивался, и, взлетая вверх, спортсмен поворачивался спиной к планке, последовательно перенося через планку части тела. 4