Для развития физических качеств в специфических условиях труда применяют профессионально-прикладную физическую подготовку (ППФП). 14 Её основное назначение — направленное развитие тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляет повышенные требования конкретная профессиональная деятельность. 2
Некоторые методы и средства ППФП:
- Прикладные физические упражнения. 1 Они вырабатывают двигательные умения и навыки, которые могут использоваться в условиях профессиональной деятельности или в экстремальных ситуациях. 1 Например, для направленного воздействия на вестибулярные функции и воспитания способности поддерживать равновесие в усложнённых условиях применяют упражнения на повышенной (пониженной) опоре, малоустойчивой платформе, батуте, в равновесии, в лазании по вертикальной, наклонной и горизонтальной лестнице. 12
- Естественные движения. 1 К ним относятся ходьба, бег, прыжки, метания, лазание, передвижения на лыжах и т. д.. 1 В некоторых видах трудовой деятельности (геолог, монтажник, моряк и др.) совершенные навыки в естественных движениях имеют непосредственно прикладное значение. 1
- Прикладные виды спорта. 1 Каждый вид спорта способствует совершенствованию определённых физических и психических качеств. 1 Если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профессионально-прикладными. 1
- Дополнительные средства. 4 К ним относятся оздоравливающие природные факторы, а также условия, в которых осуществляется ППФП: температура окружающей среды, парциальное давление кислорода в воздухе, солнце, вода и т. д.. 4
Выбор методов и средств ППФП зависит от характера профессионального труда и требований к физическим качествам человека. 25