Некоторые методы и подходы, которые используются в спортивной подготовке для достижения высоких результатов:

• Метод строго регламентированного упражнения. 1 Предполагает точное дозирование нагрузки и соблюдение плана тренировок. 1 Направлен на формирование физических качеств. 1
• Игровой метод. 12 Используется для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложнённых условиях. 2 Позволяет развивать ловкость, находчивость, быстроту ориентировки, самостоятельность и инициативу. 1
• Соревновательный метод. 12 Предполагает специально организованную соревновательную деятельность, которая повышает эффективность тренировочного процесса. 2 При его применении учитывается квалификация спортсмена, его технико-тактическая, физическая и психическая подготовленность. 4
• Словесные и сенсорные методы. 1 К ним относятся рассказы, инструктаж, беседа, словесный отчёт. 1

Также в спортивной подготовке используются фронтальный, групповой и индивидуальный методы. 1 При фронтальном методе задание выполняется всей тренировочной группой, при групповом — разными группами одновременно, а при индивидуальном — спортсменами, которые отличаются по подготовленности от основной группы. 1