Некоторые методы и подходы, которые используются для оценки функциональных проб в фитнесе и спорте:
Пульсометрия. elar.rsvpu.ru Предполагает подробный анализ тренировочного занятия и выявление уровня воздействия нагрузок на сердечно-сосудистую систему. elar.rsvpu.ru По окончании строится график, на котором отражены данные о ЧСС в разные периоды времени и части занятия. elar.rsvpu.ru
Пробы для оценки сердечной деятельности. elar.rsvpu.ru К ним относятся, например, проба Руфье, проба Мартинэ, проба Летунова. elar.rsvpu.ru
Пробы для оценки дыхательной системы. elar.rsvpu.ru К ним относятся проба Розенталя, Штанге, Генчи и другие. elar.rsvpu.ru
Динамометрия. elar.rsvpu.ru Используется для определения состояния нервно-мышечной системы. elar.rsvpu.ru В первом случае измеряется сила мышечных групп, выпрямляющих туловище, во втором — мышц сгибателей пальцев. elar.rsvpu.ru
Гарвардский степ-тест. elar.rsvpu.ru Позволяет оценить скорость восстановления после интенсивной нагрузки. elar.rsvpu.ru Спортсмен выполняет подъёмы на ступеньку определённой высоты в течение определённого периода времени, после чего регистрируются ЧСС и АД. elar.rsvpu.ru
Кардиореспираторные тесты. www.accuniq.ru Направлены на оценку работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. www.accuniq.ru К основным тестам относятся тест на VO2 max, тест на лактатный порог. www.accuniq.ru
Тесты на силу и выносливость. www.accuniq.ru К ним относятся тесты на максимальную силу, тесты на мышечную выносливость. www.accuniq.ru
Оценка гибкости и подвижности суставов. www.accuniq.ru Тесты измеряют амплитуду движений в суставах, что важно для предотвращения травм. www.accuniq.ru Примеры: тест на наклон вперёд, тесты на подвижность плечевого пояса. www.accuniq.ru
Оценка состава тела. www.accuniq.ru Анализаторы состава тела предоставляют точные данные о процентном содержании жира, мышечной массы, уровне гидратации и других критически важных параметрах. www.accuniq.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.