Некоторые методики тренировок, которые используются при подготовке юных лыжников:

• Равномерный метод. 1 Предусматривает длительное выполнение упражнений с относительно равномерной интенсивностью. 1 Способствует постепенному повышению общей работоспособности организма и совершенствованию техники передвижения. 1
• Переменный метод. 1 Заключается в выполнении упражнений с изменяющейся интенсивностью. 1 Позволяет развивать общую и специальную выносливость. 1
• Интервальный метод. 1 Предусматривает многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной или близкой к ней скоростью при строго регламентированном отдыхе. 1
• Повторный метод. 1 Используется преимущественно в развивающих и поддерживающих мезоциклах подготовки лыжников, а также при подведении спортсмена к пику спортивной формы. 1
• Контрольный метод. 1 Предназначен для контроля за уровнем различных сторон подготовленности лыжника в течение круглогодичной тренировки. 1 Используется также при подготовке спортсмена к основным соревнованиям. 1
• Игровой метод. 1 Позволяет решать различные задачи тренировки (развитие быстроты, ловкости, выносливости и т. д.). 1 Эмоциональность занятий, элементы борьбы и соперничества позволяют спортсменам расширять свои функциональные возможности. 1
• Круговой метод. 1 Это форма организации тренировочных занятий с применением комплексов упражнений, которые выполняются на каждой «станции» при передвижении спортсмена по кругу. 1 В зависимости от вида лыжного спорта подбираются комплексы упражнений на развитие силы, силовой выносливости, улучшения ОФП и т. д.. 1
• Соревновательный метод. 1 Отражает уровень всех сторон подготовленности спортсменов на основе спортивно-технического результата, показанного на соревнованиях. 1 Используется на различных этапах подготовки лыжников и является эффективным средством тренировки. 1

На начальном этапе подготовки юных лыжников преимущественно используют равномерный, повторный (на отрезках до 30 метров) и игровой методы. 2