Некоторые меры предосторожности при катании на велосипеде в стиле кросс-кантри:

• Использовать подходящую экипировку. 2 Для участия в гонке необходимы, например, специальные контактные педали и обувь под них, шлем, перчатки, спортивные очки. 2 Важно, чтобы одежда отводила влагу, так как во время гонки тело выделяет её. 2
• Пить воду. 24 Воду необходимо пить регулярно, каждые 5–7 минут по несколько глотков, из расчёта не менее 500 мл на полчаса гонки. 2
• Не переоценивать собственные возможности. 4 Когда силы на исходе, лучше отложить рывок в результатах до следующего старта. 4
• Планировать маршрут. 2 Нужно избегать автотрасс и продумать, как добраться до места старта. 2
• Соблюдать технику безопасности при падении. 2 Если падение произошло, нужно освободить путь другим участникам, осмотреть повреждения себя и велосипеда и, если есть возможность, продолжить гонку, в противном случае — сигнализировать о помощи. 2