Несколько книг про здоровый образ жизни и спорт, которые можно почитать:

• «Заряжен на 100%» Рената Шагабутдинова и Эдуарда Безуглова. 5 Об управлении энергией, спорте и здоровье. 5
• «Диета чемпионов» Мэта Фицджеральда. 5 Правила питания, которые используют лучшие атлеты. 5
• «7 минут на фитнес» Бретта Клика. 5 50 планов комплексных тренировок на 7 минут. 5
• «Бегайте быстрее, дольше и без травм» Николая Романова и Курта Брунгардта. 5 Техника экономичного и безопасного бега. 5
• «Фитнес. Гид по жизни» Дениса Семенихина. 6 Книга о том, как планировать день, беречь внимание и концентрацию, в чём польза от спорта и как заниматься им правильно. 6
• «Цигун. Танец осознанности» Бронислава Виногродского. 10 Традиционные китайские упражнения для укрепления здоровья. 10
• «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» Александра Бурлакова. 10 Гайд по здоровому питанию от врача-диетолога. 10
• «Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах» Сергея Бубновского. 10 Гайд с полезными и эффективными упражнениями от известного врача, кинезитерапевта. 10