Какие ключевые моменты следует учитывать при подаче в настольном теннисе?

Некоторые ключевые моменты, которые следует учитывать при подаче в настольном теннисе:

1. Положение мяча и ракетки. gorodpavlodar.kz В начале подачи мяч должен свободно лежать на разжатой ладони неподвижной кисти свободной руки. sudact.ru Ракетка при этом должна быть ниже линии стола. gorodpavlodar.kz
2. Высота мяча. gorodpavlodar.kz Подающий должен подбросить мяч почти вертикально вверх на высоту не менее 16 см, не придавая ему вращения. sudact.ru gorodpavlodar.kz
3. Подача через сетку. gorodpavlodar.kz После того как мяч подан, он должен сначала коснуться половины стола подающего, затем перебежать через сетку и, в идеале, отскочить на половине стола соперника. gorodpavlodar.kz Если мяч не касается его стола или выходит за пределы поля, подача считается ошибочной. gorodpavlodar.kz
4. Переброс мяча. gorodpavlodar.kz Нельзя перебрасывать мяч через сетку таким образом, чтобы он сильно замедлялся или уходил в совершенно непредсказуемое направление. gorodpavlodar.kz
5. Положение рук и корпуса. gorodpavlodar.kz Руки и тело должны быть расслаблены, чтобы избежать напряжения. gorodpavlodar.kz Ракетку держат крепко, но без излишнего усилия. gorodpavlodar.kz
6. Угол подачи. gorodpavlodar.kz Угол наклона ракетки влияет на траекторию мяча. gorodpavlodar.kz Например, при боковой подаче важно наклонить ракетку так, чтобы мяч крутился в нужную сторону. gorodpavlodar.kz