Для перехода на следующий уровень юному фигуристу необходимо освоить и совершенствовать сложные прыжки, вращения, прыжки во вращение, дорожки шагов и спирали. 24

Некоторые элементы, которым учат фигуристов в самом начале спортивной карьеры, чтобы заложить фундамент: 3

• Скольжение по дуге. 3 Выполняется, стоя на слегка согнутой в колене ноге и отталкиваясь второй. 3 Опорная нога должна быть мягкой и выполнять роль амортизатора. 3
• Перетяжки. 3 Элемент полезен для того, чтобы научиться переходить с одного ребра на другое. 3 Перетяжки выполняют на двух ногах или на одной. 3
• Фонарик. 3 Движение происходит благодаря активному, но мягкому сведению и разведению ног. 3 На льду при этом остаётся рисунок, чем-то напоминающий китайские фонарики или песочные часы. 3
• Торможение. 3 Базовый навык фигурного катания, выполнять который можно по-разному. 3
• Перебежки. 3 Это простейшая разновидность шагов, которая позволяет фигуристам набирать скорость и лежит в основе всего скольжения. 3
• Выпады. 3 Элемент, который чаще всего украшает дорожку шагов в программе. 3 При выпаде происходит перенос центра тяжести на согнутую в колене ногу. 3
• Циркуль. 3 Движение вперёд или назад на одном из рёбер — внутреннем или наружном (в соответствии с направлением) — вокруг опорной ноги, которая ставится на зубец. 3

Важно выполнять каждый элемент, крепко стоя на коньках и чувствуя лёд, а лучше всего — под присмотром тренера-профессионала. 3