Какие изменения в технике физических упражнений влияют на спортивные результаты?

Некоторые изменения в технике физических упражнений, которые влияют на спортивные результаты:

• Усвоение правильного понимания выполняемых действий. research-journal.org Оценка уровня технической подготовленности позволяет контролировать это, фиксировать возможные отклонения и оперативно их устранять. research-journal.org
• Соответствие объёма и интенсивности нагрузок возможностям организма. research-journal.org Несоблюдение этого условия ухудшает уровень подготовленности и перспективы выхода на максимальные спортивные результаты. research-journal.org
• Тип нагрузок. web.snauka.ru Статические нагрузки ведут к быстрому и значительному росту объёма и веса мышечной ткани, но побочным эффектом является ухудшение показателей гибкости тела. web.snauka.ru При динамических нагрузках показатели объёма и веса мышц тоже увеличиваются, но немного. web.snauka.ru

Также на спортивные результаты влияет адаптация к физическим нагрузкам. svbskfmba.ru В результате неё происходит усиление максимальных функциональных возможностей как организма в целом, так и отдельных его систем. svbskfmba.ru