Какие изменения произошли в технике лыжных гонок с развитием конькового хода?

Некоторые изменения в технике лыжных гонок, связанные с развитием конькового хода:

• Появление разделения на классические и коньковые лыжи. www.sport-express.ru Коньковые обычно короче классических на 15–20 см. www.sport-express.ru Также на этих лыжах с нижней части по краям делается кант 1–2 мм для более устойчивого хода лыжи, чтобы она не проскальзывала в сторону. www.sport-express.ru
• Изменение подхода к подготовке лыжни перед соревнованиями. www.sport-express.ru При классическом ходе спортсмены бежали по проложенной лыжне, а коньковый ход подразумевает возможность перемещаться по всей трассе. www.sport-express.ru
• Изменение тренировочного процесса. www.sport-express.ru В коньковом ходе и классическом по-разному задействованы различные группы мышц. www.sport-express.ru Например, «конькисты» начали интенсивно качать верхний плечевой пояс в связи с тем, что возросла роль отталкивания палками. www.sport-express.ru
• Усовершенствование техники конькового хода. infourok.ru Толчок стал короче по времени и с меньшим спектром перемещения, но при этом гораздо мощнее. infourok.ru Мышцы ног теперь имеют возможность расслабиться на протяжении проката на одной лыже и отдыхать между толчками. infourok.ru