Некоторые изменения, которые произошли в предсоревновательном планировании в современном спорте:

• Внедрение метода маятника. 1 Заключается в чередовании двух типов микроциклов, полярных по характеру (специализированных и контрастных). 1
• Изменение задач переходного периода. 1 Если раньше это был период активного отдыха, то на современном этапе — это период лечения, активного оздоровления, детальных научных обследований, когда в небольшой степени снижаются физические нагрузки и существенно — психологические. 1
• Разделении тренировочного процесса на блоки. 2 Каждый из них фокусируется на определённом аспекте подготовки. 2 Такой подход обеспечивает прогрессивное нарастание нагрузки и позволяет достичь оптимального развития физических, технических и тактических навыков. 2