Какие изменения происходят в костях руки при занятиях спортом?

При занятиях спортом в костях руки происходят следующие изменения:

• Утолщение надкостницы. usefs.md Более мощным становится компактное вещество кости, перекладины губчатого вещества грубеют. usefs.md
• Уменьшение костномозговой полости. instructorpro.ru Если в тренировочном процессе преобладают статические нагрузки, то костномозговая полость может практически полностью зарасти. instructorpro.ru
• Изменения формы и размеров костей. elib.sportedu.by В местах прикрепления сухожилий мышц образуются гребни, бугры, шероховатости. elib.sportedu.by Например, у пловцов увеличивается диафиз плечевой кости, хирургическая шейка сглаживается, наблюдается удлинение кисти за счёт пясти. elib.sportedu.by
• Увеличение плотности костей. premium-clinic.ru Физическая нагрузка стимулирует остеобласты — клетки, отвечающие за образование костной ткани, и способствует её минерализации. premium-clinic.ru В результате этого процесса увеличивается плотность костей. premium-clinic.ru

Также под влиянием физических нагрузок увеличиваются свойства суставных элементов, их эластические свойства. instructorpro.ru Суставной хрящ, который покрывает поверхность кости, может стать более утолщённым. instructorpro.ru Амортизационные свойства усиливаются, давление на кость уменьшается. instructorpro.ru