Какие испытания входят в комплекс ГТО для мужчин 30-39 лет?

Некоторые испытания, которые входят в комплекс ГТО для мужчин 30–39 лет:

• Бег на 60 метров (секунды). frs24.ru
• Бег на 1 км (минуты, секунды). frs24.ru
• Бег на 3 км (минуты, секунды). frs24.ru www.ddtoao.ru
• Бег на лыжах 5 км (минуты, секунды). frs24.ru
• Кросс на 5 км по пересечённой местности (минуты, секунды). frs24.ru
• Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз). frs24.ru irkobl.ru
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту). frs24.ru
• Метание спортивного снаряда весом 700 г (метры). frs24.ru
• Плавание на 50 м (минуты, секунды). frs24.ru
• Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом, дистанция 10 м (очки). frs24.ru
• Туристский поход с проверкой туристских навыков протяжённостью не менее 10 км (количество навыков). frs24.ru