Какие испытания ГТО на выбор доступны для девочек 13 лет?

Для девочек 13 лет доступна программа четвёртой ступени комплекса ГТО. sudact.ru olimp-volosovo.ru Некоторые испытания по выбору:

• Челночный бег 3 × 10 м. sudact.ru school445.ru
• Прыжок в длину с разбега или с места. school445.ru
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту. school445.ru
• Метание мяча весом 150 г. sudact.ru school445.ru
• Бег на лыжах на 3 км или кросс на 3 км (бег по пересечённой местности). school445.ru
• Плавание на 50 м. sudact.ru school445.ru
• Стрельба из пневматической винтовки или из электронного оружия. school445.ru
• «Самозащита без оружия»: приёмы самостраховки, освобождение от захватов, защита от ударов. school445.ru
• Туристский поход на 10 км с проверкой туристских навыков. school445.ru

Чтобы получить знак отличия ГТО, подросткам достаточно успешно выполнить 5–6 норм из списка возможных заданий. olimp-volosovo.ru