Некоторые игры и упражнения, которые способствуют развитию прыжков на одной ноге у детей:

• Подражание животным. 1 Можно попросить ребёнка показать, как прыгает зайчик, кенгуру, лягушка или воробей. 1
• Использование игрушек. 1 Можно поместить над головой ребёнка игрушку и попросить схватить её в прыжке. 1 Ещё один вариант — разложить предметы на небольшом расстоянии друг от друга и дать ребёнку задание собрать их в корзинку, допрыгивая до каждого из них. 1
• Прыжки в цель. 1 Можно обозначить на полу «мишень» и попросить ребёнка приземлиться в неё с небольшого возвышения. 1
• «Лягушата». 1 Для игры можно использовать обруч, который будет играть роль «болота». 1 Ребёнок или дети могут быть «лягушатами» и по очереди запрыгивать в «болото» и выпрыгивать из него. 1
• Ловля «комарика». 2 Ребёнок может быть лягушкой и ловить «комарика», который летает над его головой. 2 «Комариком» может быть фантик от конфет, привязанный к верёвке. 2

К прыжкам на одной ноге можно приступать только тогда, когда ребёнок научится хорошо удерживать равновесие. 12 Сначала можно предлагать ребёнку стоять на каждой ноге по очереди, помогая себе руками. 12 Затем нужно показать, как отталкиваться от земли одной ногой и правильно приземляться на другую — сначала на носок, затем на всю поверхность стопы. 12