Какие физиологические факторы ограничивают увеличение скорости в марафонском беге?

Некоторые физиологические факторы, которые ограничивают увеличение скорости в марафонском беге:

• Ограничение частоты сердечных сокращений. 1 Максимальная частота сердечных сокращений, которой может достичь человек, ограничена и уменьшается с возрастом. 1 Аэробная способность спортсмена не может постоянно увеличиваться, поскольку его максимальная частота сердечных сокращений может перекачивать только определённый объём крови. 1
• Снижение объёма крови. 1 Первоначальное увеличение объёма крови во время марафонского бега впоследствии может привести к снижению объёма крови из-за повышения температуры тела, изменения рН в скелетных мышцах и обезвоживания. 1
• Истощение запасов гликогена. 1 При низком уровне запасов гликогена в начале марафона преждевременное истощение этих запасов может снизить результативность или даже помешать завершению забега. 1
• Влияние факторов окружающей среды. 1 На способность марафонца выступать в полную силу влияют сопротивление воздуха, дождь, рельеф местности и жара. 1
• Ограничение длины шага. 2 Повышение скорости бега за счёт увеличения длины шага ограничено, так как слишком длинный шаг требует больших затрат сил. 2 Скорость бега повышают за счёт увеличения частоты шагов при сохранении их длины. 2