Некоторые физические требования, которые предъявляются к кандидатам в балетные училища:

• Тип сложения тела. 1 Предпочтение отдается долихоморфному типу, при котором тело пропорциональное. 13 Такой тип характеризуется высоким ростом, коротким корпусом, небольшой окружностью грудины, узкими или средними плечами, удлинёнными конечностями, малым углом наклона таза. 1
• Выворотность ног. 1 Способность разворачивать бедро в тазобедренном суставе вокруг оси так, чтобы нижняя часть конечности, начиная от колена, свободно выворачивалась наружу. 1 Это зависит от подвижности тазобедренного сустава, гибкости мышц бедра и связок, особого строения таза. 1
• Подъём стопы. 1 Степень подвижности голеностопного сустава и пальцев должна быть достаточно высокой, чтобы стопа могла вытянуться в одну линию с голенью. 1
• Гибкость. 14 Определяется возможностью максимально прогнуться назад. 1
• Шаг. 1 Величина шага оценивается возможностью поднять ногу под прямым углом для мальчиков и выше 90 градусов для девочек. 1
• Прыжок. 1 Высокое отталкивание, зависящее от подвижности нижних конечностей и возможностей мышц ног. 1 Эластичность трёхглавой мышцы голени и пяточного сухожилия обеспечивает мягкое приземление и плотное прижатие пяток к поверхности при низком приседании. 1
• Шпагат. 3 Способность развести ноги в противоположных друг от друга направлениях в одну линию. 3 Внутренние поверхности бёдер при этом образуют угол не менее 180. 3