В состязаниях силачей, в зависимости от конкретного вида соревнований, могут учитываться разные физические параметры.

Например, в пауэрлифтинге основная цель спортсмена — поднять максимальный вес в сумме трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа, становая тяга. 1 Участники делятся на весовые категории, и при выступлении сравниваются показатели спортсменов одной категории. 1 Если в сумме троеборья результаты одинаковые, победителем признают более лёгкого спортсмена. 1

В тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация. 2 В соревнованиях каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. 2 Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. 2 Победителем считается атлет, поднявший наибольший вес по сумме двух движений (рывок и толчок). 2 Если два атлета покажут одинаковый результат, побеждает тот, чей собственный вес меньше. 2

В силаче участники демонстрируют грубую функциональную силу с помощью таких упражнений, как становая тяга, приседания, подъём брёвен над головой, поднятие камней, переноска холодильников, буксировка тяжёлых транспортных средств и подбрасывание гирь. 5