Какие физические нормативы важны для семиклассника?

Некоторые физические нормативы, которые могут быть важны для семиклассника:

• «Челночный бег» 4х9 м (секунды). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 9,8 (оценка «5»), 10,3 (оценка «4»), 10,8 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для девочек: 10,1 (оценка «5»), 10,5 (оценка «4»), 11,3 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru
• Бег 30 м (секунды). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 5,0 (оценка «5»), 5,3 (оценка «4»), 5,6 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для девочек: 5,3 (оценка «5»), 5,6 (оценка «4»), 6,0 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru
• Бег 60 м (секунды). www.shkola106.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 9,4 (оценка «5»), 10,2 (оценка «4»), 11,0 (оценка «3»). www.shkola106.ru Для девочек: 9,8 (оценка «5»), 10,4 (оценка «4»), 11,2 (оценка «3»). www.shkola106.ru
• Прыжок в длину с места (см). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 190 (оценка «5»), 180 (оценка «4»), 165 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для девочек: 175 (оценка «5»), 165 (оценка «4»), 156 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru
• Подтягивание на перекладине (раз). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 10 (оценка «5»), 8 (оценка «4»), 5 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru
• Отжимания в упоре лёжа (раз). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 25 (оценка «5»), 20 (оценка «4»), 15 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для девочек: 19 (оценка «5»), 13 (оценка «4»), 9 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru
• Наклон вперёд из положения сидя (раз). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 12 (оценка «5»), 8 (оценка «4»), 5 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для девочек: 18 (оценка «5»), 15 (оценка «4»), 10 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru
• Подъём туловища из положения лёжа (пресс) (количество раз в минуту). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru vanteev.berezki.edusite.ru Для мальчиков: 48 (оценка «5»), 43 (оценка «4»), 38 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для девочек: 38 (оценка «5»), 33 (оценка «4»), 25 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru
• Прыжки через скакалку за 25 секунд (раз). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для мальчиков: 56 (оценка «5»), 54 (оценка «4»), 52 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru Для девочек: 62 (оценка «5»), 60 (оценка «4»), 58 (оценка «3»). fizruklevashev-push-school6.edumsko.ru