Какие физические нормативы необходимо сдать для поступления в пограничные войска?

Для поступления в пограничные институты ФСБ России обычно требуется сдать следующие физические нормативы: otvet.mail.ru edu.vologda-portal.ru

• Бег на 100 метров — определённое время (обычно около 12–14 секунд). otvet.mail.ru
• Бег на 3 километра — время, как правило, не превышающее 12–14 минут. otvet.mail.ru
• Подтягивания на перекладине — минимум 5–10 раз. otvet.mail.ru
• Отжимания — минимум 20 раз. otvet.mail.ru
• Приседания — минимум 30 раз. otvet.mail.ru

При прохождении нормативов нужно набрать установленную для своей возрастной категории сумму баллов за выполнение физических упражнений. edu.vologda-portal.ru

Информацию о конкретных требованиях и правилах поступления в пограничные институты ФСБ России рекомендуется уточнять в соответствующих органах.