Некоторые физические навыки, необходимые для успешного выступления в баскетболе:

• Сила. 14 Для её развития нужно использовать упражнения с отягощениями. 1
• Выносливость. 12 Правильные кардиотренировки помогают игрокам поддерживать высокий уровень выносливости на протяжении всей игры. 1
• Координация. 13 Высокая скорость смены игровых ситуаций, резкие смены направлений, работа мелкой моторики — всё это требует хороших координационных навыков. 1
• Мобильность и гибкость. 1 Высокий уровень мобильности и гибкости необходим для предотвращения травм и улучшения общей подвижности. 1
• Прыгучесть. 34 Способность максимально высоко выпрыгивать при выполнении бросков в прыжке, подборе мяча у щита. 4