Какие физические качества важны для волейбола у высокорослых спортсменок?

Для волейбола, в том числе у высокорослых спортсменок, важны следующие физические качества:

• Взрывная сила. infourok.ru Способность нервно-мышечной системы преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. infourok.ru Большинство технических приёмов в волейболе требуют проявления взрывной силы. infourok.ru
• Прыгучесть. infourok.ru Способность прыгать оптимально высоко для выполнения нападающих ударов, блокирования и вторых подач. infourok.ru
• Быстрота. infourok.ru Способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. infourok.ru В волейболе быстрота проявляется в трёх основных формах: быстрота двигательной реакции, предельная быстрота отдельных движений и быстрота перемещения. infourok.ru
• Выносливость. infourok.ru Способность выполнять технические приёмы и перемещения с высокой скоростью на протяжении всей игры. infourok.ru Выделяют скоростную, прыжковую и игровую выносливость. infourok.ru
• Ловкость. infourok.ru Способность управлять своими движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. infourok.ru Ловкость в волейболе условно делится на акробатическую (двигательные действия в защите) и прыжковую (двигательные действия в нападении, при блокировании, при вторых передачах в прыжке). infourok.ru
• Гибкость. infourok.ru Способность выполнять движения с большой амплитудой. shkolaikiburulskaya-r08.gosweb.gosuslugi.ru

Также для волейбола важны такие качества, как координация движений, сила мышц кистей, плечевого пояса и туловища. infourok.ru