Какие физические качества развиваются во время коллективных игр на открытом воздухе?

Во время коллективных игр на открытом воздухе развиваются различные физические качества, среди них:

• Быстрота. www.maam.ru videouroki.net Способность выполнять движения в наикратчайшее время. www.maam.ru Быстрота развивается в играх, где основной вид движения — бег, а также в упражнениях с ускорением и изменением темпа. www.maam.ru
• Ловкость. www.maam.ru videouroki.net Способность быстро осваивать новые движения и перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. www.maam.ru Ловкость развивается при выполнении упражнений в усложнённых условиях, требующих внезапного изменения техники движения. www.maam.ru
• Сила. www.maam.ru videouroki.net Степень напряжения мышц при их сокращении. www.maam.ru Для воспитания силы используют игры, требующие проявления умеренных по нагрузке, кратковременных скоростно-силовых напряжений. www.maam.ru videouroki.net
• Выносливость. www.maam.ru videouroki.net Способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время. www.maam.ru Выносливость развивается в играх с многократными повторениями напряжённых движений и постоянной двигательной активностью. www.maam.ru videouroki.net
• Гибкость. multiurok.ru www.vospitatelds.ru Совершенствование гибкости происходит в играх, связанных с частым изменением направления движений. multiurok.ru www.vospitatelds.ru

Эти физические качества развиваются в комплексе, и одни и те же игры при изменении условий и правил могут развивать сразу несколько из них. www.maam.ru