Какие физические качества развиваются во время занятий настольным теннисом?

Во время занятий настольным теннисом развиваются следующие физические качества:

• Зрительно-моторная координация. www.ssport.ru www.sportmaster.ru Игроку нужно мгновенно оценивать траекторию и скорость мяча, что тренирует способность быстро принимать решения. www.ssport.ru
• Моторика и точность движений. www.ssport.ru Спортсмен осваивает различные ударные техники, что требует гибкости и точности. www.ssport.ru
• Ловкость. solncesvet.ru Настольный теннис — динамичный вид спорта, розыгрыши в основном проходят стремительно. www.sportmaster.ru
• Выносливость. www.ssport.ru Настольный теннис требует постоянного движения, поэтому в подготовке особое внимание уделяется аэробным нагрузкам. www.ssport.ru
• Подвижность суставов. www.sportmaster.ru Во время игры задействованы кисть, локоть, колени и лодыжки. www.sportmaster.ru
• Концентрация и внимательность. www.sportmaster.ru В ходе игры нужно пристально следить за соперником и отслеживать мельчайшие изменения в его движениях и даже направлении взгляда. www.sportmaster.ru