Какие физические качества развиваются при регулярных занятиях бадминтоном?

При регулярных занятиях бадминтоном развиваются следующие физические качества:

• Выносливость. izron.ru fks.unn.ru Способность совершать работу заданной интенсивности в течение времени. fks.unn.ru В бадминтоне выносливость необходима из-за больших нагрузок во время длительных розыгрышей волана, быстрых передвижений по площадке и резких изменений в скорости и направлении движения. fks.unn.ru
• Быстрота. izron.ru fks.unn.ru Способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. fks.unn.ru В бадминтоне быстрота проявляется в мгновенной реакции на движущийся волан, осмысливании замысла противника и других действиях. fks.unn.ru
• Сила. izron.ru От бадминтониста требуется проявление быстрой «взрывной» силы. izron.ru Проявление силы удара, прыжковой силы и усилия стартового ускорения требует высокого уровня развития силовой выносливости. izron.ru
• Гибкость. izron.ru www.championat.com Способность выполнять движения с большой амплитудой. izron.ru В процессе игры приходится много тянуться за воланом, который летит по всевозможным траекториям. www.championat.com Махи руками, наклоны корпуса, выпады и другие движения способствуют растяжению мышц. www.championat.com
• Ловкость. fks.unn.ru Способность координировать свои действия, использовать технический арсенал движений в соответствующих данному виду спорта ситуациях. fks.unn.ru Основа ловкости — подвижность двигательного навыка, высокоразвитое мышечное чувство и пластичность нервных процессов. fks.unn.ru