Для выполнения силовой подачи в волейболе нужны следующие физические качества:

• Специальная сила. 3 Необходимо развитие силы мышц кисти, плечевого пояса и мышц туловища. 3
• «Взрывная» сила. 45 Это способность нервно-мышечной системы преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. 34
• Прыгучесть. 34 Способность прыгать оптимально высоко для выполнения нападающих ударов, подач, блокирования и вторых передач в прыжке. 34
• Специальная быстрота. 3 Это способность выполнить различные перемещения по площадке и технические приёмы в минимальный для определённых условий отрезок времени. 3

Также для качественной силовой подачи важна хорошая координация движений и поставленный удар. 1