Какие физические качества нужны для выполнения силовой подачи в волейболе?

Для выполнения силовой подачи в волейболе нужны следующие физические качества:

• Специальная сила. xn--j1ahfl.xn--p1ai Необходимо развитие силы мышц кисти, плечевого пояса и мышц туловища. xn--j1ahfl.xn--p1ai
• «Взрывная» сила. multiurok.ru sport.tsu.ru Это способность нервно-мышечной системы преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. xn--j1ahfl.xn--p1ai multiurok.ru
• Прыгучесть. xn--j1ahfl.xn--p1ai multiurok.ru Способность прыгать оптимально высоко для выполнения нападающих ударов, подач, блокирования и вторых передач в прыжке. xn--j1ahfl.xn--p1ai multiurok.ru
• Специальная быстрота. xn--j1ahfl.xn--p1ai Это способность выполнить различные перемещения по площадке и технические приёмы в минимальный для определённых условий отрезок времени. xn--j1ahfl.xn--p1ai

Также для качественной силовой подачи важна хорошая координация движений и поставленный удар. www.sportmaster.ru