Какие физические испытания проходят спортсмены в соревнованиях на выносливость?

Некоторые физические испытания, которые спортсмены проходят в соревнованиях на выносливость:

• Бег на длинную дистанцию. sibirskieymedvedi.yanao.ru Обычно проводится на стадионе или специальной трассе. sibirskieymedvedi.yanao.ru Расстояние варьируется в зависимости от возраста и пола участника. sibirskieymedvedi.yanao.ru Цель — преодолеть заданную дистанцию за минимальное время. sibirskieymedvedi.yanao.ru
• Плавание. sibirskieymedvedi.yanao.ru Проводится в бассейне или открытом водоёме. sibirskieymedvedi.yanao.ru Требуется проплыть определённое расстояние без остановки. sibirskieymedvedi.yanao.ru Время фиксируется для оценки результата. sibirskieymedvedi.yanao.ru
• Велоэргометрия. sibirskieymedvedi.yanao.ru Использует велотренажёр с регулируемой нагрузкой. sibirskieymedvedi.yanao.ru Задача — крутить педали с определённой скоростью и усилием в течение определённого времени. sibirskieymedvedi.yanao.ru Измеряется частота сердечных сокращений и другие показатели. sibirskieymedvedi.yanao.ru
• Тест МПК (Максимальное потребление кислорода). cyberleninka.ru Измеряет максимальное количество кислорода, которое спортсмен может потреблять во время тренировки. cyberleninka.ru
• Тест на порог лактата. cyberleninka.ru Измеряет точку, в которой организм спортсмена начинает вырабатывать лактат в больших количествах во время тренировки. cyberleninka.ru
• Полевые тесты. cyberleninka.ru Например, тест на челночный бег и тест на бег на 300 метров. cyberleninka.ru Эти тесты включают бег и изменение направления, имитируя требования многих видов спорта. cyberleninka.ru