Какие физические и психологические навыки необходимы для успешного прохождения Полосы препятствий?

Для успешного прохождения полосы препятствий необходимы как физические, так и психологические навыки.

Физические навыки:

• Сила и выносливость. otvet.mail.ru rsport.ria.ru Полоса препятствий подразумевает циклическую работу на протяжении всей дистанции. rsport.ria.ru
• Развитие всех групп мышц. rsport.ria.ru На трассе могут быть разные препятствия, для преодоления которых потребуются различные навыки: водные преграды, высокие стены, наклонные заборы, подъёмы по канату и другие. rsport.ria.ru
• Отработка техники прохождения препятствий. rsport.ria.ru Это залог безопасности, так как позволяет заранее понять, как действовать на трассе, чтобы не получить травму. rsport.ria.ru

Психологические навыки:

• Моральные и волевые качества. repo.nspu.ru Прыжки через какой-либо инвентарь или снаряд способствуют формированию этих качеств, учат преодолевать психологические барьеры. repo.nspu.ru
• Умение работать в команде. repo.nspu.ru Если полоса препятствий предусматривает командный зачёт, то может быть целью формирование личностных качеств и психологической устойчивости, умения справляться с препятствиями. repo.nspu.ru
• Ориентировка в пространстве. repo.nspu.ru Акробатические упражнения, которые могут входить в состав полосы препятствий, тренируют вестибулярный аппарат, обеспечивая устойчивое положение тела. repo.nspu.ru