Какие факторы влияют на силу удара в боксе?

На силу удара в боксе влияют разные факторы, среди них:

• Биомеханические. rocky-shop.ru К ним относятся, например, перенос веса тела с задней ноги на переднюю во время удара и вращение бёдер и туловища при нанесении удара. rocky-shop.ru
• Физиологические. rocky-shop.ru К ним относятся состав мышечных волокон (чем выше процент быстросокращающихся, тем больше взрывная сила), мышечная сила, особенно в верхней части тела, и скорость выполнения удара. rocky-shop.ru
• Технические. rocky-shop.ru Среди них — выравнивание кулака (правильное положение запястья, костяшек и предплечья), точность удара и выбор времени (хорошо рассчитанные удары застают противника врасплох и используют открытые пространства, усиливая удар). rocky-shop.ru
• Психологические. rocky-shop.ru К ним относятся уверенность в себе и сосредоточенность (сохранение собранности и концентрации во время боя позволяет боксёру выполнять приёмы с максимальной силой). rocky-shop.ru
• Тренировки и подготовка. rocky-shop.ru Для развития силы удара необходимы силовые тренировки, плиометрика (взрывные упражнения) и отработка техники. rocky-shop.ru

Согласно Второму закону Ньютона, сила удара пропорциональна массе тела спортсмена и его ускорению (сила равна массе тела, умноженной на ускорение). www.sportmaster.ru