Какие факторы влияют на эффективность разбега в прыжках в длину?

Некоторые факторы, влияющие на эффективность разбега в прыжках в длину:

• Длина разбега. multiurok.ru Определяется уровнем беговой подготовленности, умением набрать максимальную скорость. multiurok.ru У мужчин разбег обычно составляет 35–45 м, у женщин и юных атлетов — 25–35 м. dzen.ru
• Ритм бега и длина шага. dzen.ru Ритм и длина шага во время разбега должны быть одинаковыми, чтобы правильно поставить толчковую ногу на планку. dzen.ru
• Согласованность движений. dzen.ru www.sptgt.ru Наклоны корпуса, все движения рук и ног должны быть тщательно отработанными и согласованными. dzen.ru
• Распределение сил. www.sptgt.ru Прыгун распределяет свои силы так, чтобы с наибольшей скоростью пробежать последние 2–4 шага. www.sptgt.ru
• Начало разбега. nnpcfk.kz Есть несколько вариантов начала разбега (с места, подбега и т. д.). nnpcfk.kz Важно стремиться к стандартному началу разбега, которое в своей первой части напоминает ускорение спринтера с высокого старта. nnpcfk.kz
• Подготовка к отталкиванию. nnpcfk.kz Чем лучше подготовлен прыгун к быстрому отталкиванию, тем больше у него возможностей к увеличению угла соприкосновения толчковой ноги с местом отталкивания. nnpcfk.kz