При выборе одежды для катания на велосипеде в холодное время года нужно учитывать следующие факторы:

• Многослойность. 13 Эффект достигается за счёт комбинации нескольких слоёв одежды — базового, среднего и внешнего. 1 Первый слой отводит влагу, сохраняя тело сухим, второй удерживает тепло, поддерживая комфортную температуру тела, третий защищает от дождя и ветра. 1
• Материал. 1 Для базового слоя подходит спортивное термобельё с длинным рукавом, которое отводит влагу от тела во время интенсивной тренировки. 1 Для второго слоя используют утеплители, например, Thinsulate® или Polartec®. 1
• Защита рук. 1 Для этого используют тёплые велоперчатки, внешняя часть которых сделана с применением ветро- и влагозащитных материалов. 1 Манжеты перчаток должны плотно прилегать к телу и с запасом закрывать руки, не допуская проникновения влаги или холода. 1
• Утепление ног. 1 Для этого используют утеплённые носки, специальную обувь и велосипедные бахилы. 1 При выборе зимней велосипедной обуви нога должна чувствовать себя свободно, дополнительное воздушное пространство внутри ботинка даёт больше тепла. 1
• Защита головы и шеи. 1 Для этого используют велошапку (подшлемник) и чехол на шлем из лёгкой непромокаемой, непродуваемой ткани. 1 Также можно использовать «бафф» — универсальный головной убор, который способен закрывать шею и лицо от ветра, холода или пыли. 1
• Защита глаз. 1 При езде в холодную или дождливую погоду очень важно защитить глаза с помощью очков. 1 В зимний период дни короткие, погода облачная, плохая освещённость, и лучший вариант — использовать прозрачные линзы. 1
• Светоотражающие элементы. 2 Зимой темнеет рано, поэтому стоит выбирать экипировку с светоотражающей отделкой, чтобы быть заметным на дороге. 2

При выборе одежды для катания на велосипеде в холодное время года не стоит переусердствовать: если выделить тепла слишком много, тело быстро намокнет, а это чревато быстрым охлаждением при остановке. 2