Какие факторы необходимо учитывать при составлении плана тренировок в разных видах спорта?

При составлении плана тренировок в разных видах спорта необходимо учитывать следующие факторы:

• Уровень подготовки спортсмена и уже достигнутые результаты. 2 Важно определить, какие стороны подготовленности нужно совершенствовать. 3
• Специфику вида спорта. 3 Например, в видах спорта, где результаты не измеряются объективными величинами, динамику достижений спортсменов должен отражать ряд контрольных показателей. 3
• Этапы подготовки. 3 Количество этапов, их длительность и содержание зависят от вида спорта и возраста спортсменов. 3
• Направленность тренировочного процесса на каждом этапе. 3 Нужно установить цель и задачи, основные средства по разделам подготовки, их удельный вес. 3
• Нагрузку. 3 Необходимо определить величину, характер и динамику тренировочных нагрузок. 3
• Условия внешней среды. 5 На ход соревновательной и тренировочной деятельности влияют, например, климат конкретной географической местности, состояние спортивного сооружения или соревновательных трасс, качество спортивного инвентаря и оборудования. 5

Также при составлении плана тренировок важно учитывать, на какой период он составляется: долгосрочный, среднесрочный или краткосрочный. 2

Выбор плана тренировки зависит от уровня подготовки спортсмена, вида спорта, в котором он задействован, продолжительности планирования и подхода тренера. 2